Suivi du no contact
Suivez votre série de jours sans contact, faites le point sur ce que vous ressentez, et bénéficiez d'un moment SOS quand l'envie d'écrire vous prend. Des étapes tarot marquent chaque phase de votre guérison.
Pourquoi le no contact fonctionne
La distance donne à votre système nerveux la chance de se calmer. Sans nouveaux messages à décoder, la boucle d'espoir et de déception ralentit, et vous commencez à voir la relation clairement, plutôt qu'à travers le manque.
Les 30 premiers jours
La première semaine est généralement la plus difficile. Vers le 14e jour, beaucoup remarquent que l'envie devient une vague passagère plutôt qu'une attirance constante. Au 30e jour, vous avez construit une nouvelle routine. Le suivi marque chaque étape avec une carte de tarot : Le Mat pour le premier pas, L'Étoile pour l'espoir retrouvé, La Force pour résister à l'appel, Le Monde pour tourner la page.
Que faire en cas de rechute
Une rechute n'efface pas vos progrès. Recommencez votre série, notez ce qui l'a déclenchée, et ajoutez une nouvelle raison à votre liste. Votre meilleur record reste enregistré.
Questions fréquentes
Combien de temps doit durer le no contact ?
Beaucoup visent 30 à 60 jours, ou le temps qu'il faut pour retrouver un état neutre. L'objectif est votre clarté, pas une astuce pour reconquérir quelqu'un.
Mon suivi est-il privé ?
Oui. Il est lié à votre compte et visible par vous seul(e).
Le no contact les fait-il revenir ?
Parfois un ex revient vers vous pendant le no contact, parfois non. Profitez de ce temps pour vous-même ; une lecture peut vous aider à voir ce qui est réellement probable.
Le suivi est-il gratuit ?
Oui, le suivi, les bilans quotidiens et le SOS sont gratuits avec un compte.